Ballet, cén fáth a chaitheamh éide searmanais?

2020/11/09

Sílim gur chóir do na cailíní a bhfuil grá acu don áilleacht a shamhlú gur féidir leo lá amháin freisin an tutu puffed bán, bróga damhsa whitesatin, ceangailte le ceann na liathróidí arda, a bhreathnú go háirithe uasal! Tá seasamh ar an stáitse cosúil le Sprite ar tiptoe, coinnigh rinceoirí léimneach sníomh lig do mo chroí blian! Dá bhrí sin, roghnaíonn go leor cailíní dul ar an mbóthar ag damhsa bailé! Mar sin is cúnamh maith é do chulaith a roghnú culaith a oireann duit. Cibé an bhfuil suim agat do mheon a fheabhsú nó féachaint ar chruthanna bailé mar bhealach le bheith aclaí, is beag an meas atá ort féin, ar do mhúinteoirí agus ar do chomhpháirtithe ranga freastal ar rang in éadaí leithreasa.


Cén fáth go gcaithfidh tú éadaí cleachtaidh a chaitheamh?

Is é an bailé an ealaín a bhaineann le línte chorp an duine a thaispeáint go hiomlán. Ag caitheamh duine a fheileann go maith, is féidir leis an múinteoir a fheiceáil go soiléir an bhfuil do ghluaiseachtaí i bhfeidhm agus an bhfuil úsáid na rotha ceart.

Ar dtús báire, ó thaobh sábháilte de, ba chóir go mbeadh culaith choirp ghairmiúil ar rang bailé, ní culaith yoga nó culaith rialála.Is iad na riachtanais is bunúsaí a bhaineann le héadaí oiliúna gairmiúla gairmiúla, is é cadás íon, ionsú allais, traenacha an roinn dathanna éadroma is fearr.Cén fáth a n-iarrann tú? Ó thaobh na cineamaitice de, is é bodybuildingintensity bailé nach féidir an ghluaiseacht folláine ghinearálta a chur i gcomparáid, oscailte, léim, bailé díreach trí fhachtóir, mar sin caithfidh cleachtadh an bhailé téamaí an choirp iomláin a dhéanamh níos doichte, ionas go mbeidh an snáithín matáin sínte i gcónaí.


Beidh ballerinas do thosaitheoirí, go háirithe nuair a bhíonn siad in aosaigh óga, ag fulaingt ó thiús seachas snáithíní snáithíní mura gcleachtann siad gluaiseachtaí caighdeánacha agus má fheidhmíonn siad go matáin. Níos mó dáiríre, gortóidh siad gortú fisiceach.Gúna coirp gairmiúil do mhúinteoirí oiliúna bailé chun línte agus matáin an choirp a fheiceáil go soiléir, agus iad a threorú agus a cheartú in am. Ní dhéanfaidh yoga scaoilte agus éadaí spóirt ach na heasnaimh féin a cheilt, ní féidir leis an múinteoir do ghluaiseachtaí matáin a fháil go tráthúil. pointe caighdeánach, ní féidir é a cheartú go tráthúil, is iarmhairtí an-tromchúiseacha é an cleachtas neamhchaighdeánach fadtéarmach.

Anseo tógann muid sampla, is cleachtadh bunúsach i bailé é "Cúig". Is é a ghluaiseacht chaighdeánach na toes andknees a chasadh ar thaobh an choirp. Tá bun an dá chos ceangailte go cothrom leis an talamh ach amháin an taobh istigh den áirse. Tá cosa iompaithe ag roinnt tosaitheoirí ach tá na glúine fós ar aghaidh agus na cosa casta agus brúite le chéile. Má tá tú ag caitheamh riteoga scaoilte, ní thabharfaidh an múinteoir faoi deara do kneemistakes in am. San fhadtéarma, ní amháin go n-éireoidh na cosa dífhoirmithe agus go mbeidh siad gortaithe, ach go mbeidh gortuithe coise agus glúine mar thoradh orthu. Mar gheall air sin, is féidir leat a fheiceáil go gcuirimid béim i gcónaí ar a thábhachtaí atá sé oiliúint thoirmiscthe oireann choirp a chaitheamh.


Ar an dara dul síos, ó thaobh aeistéitiúil de, ba chóir do mhic léinn éadaí coirp oiliúna bailé gairmiúla a chaitheamh chuig na Stáit Aontaithe go rang! Baineann éadaí bailé agus feidhmíocht bailé leis na hamharcealaíona, is cuid thábhachtach den ealaín bailé í éadaí bailé, tá ról thar a bheith tábhachtach aici i bhfeidhmíocht an bhailé, tá an bailé i bpoist éagsúla ag brath ar an scragall éadaí bailé, d’fhonn a éifeacht uathúil ealaíonta. Mar sin má chaitheann tú culaith choirp álainn, is féidir leat atmaisféar bailé a fheistiú níos fearr. Is maith an rud é do chiall disciplín a fhorbairt, do thiúchan a fheabhsú, do mheon agus do mheon meabhrach a fheabhsú, agus braithfidh tú mar rinceoir bailé. Dúirt muid leat roimhe seo nár cheart duit riamh culaith corpartha a chaitheamh díreach mar gheall ort níl figiúr agood. Déanfaidh culaith an choirp cruth an choirp a thabharfaidh bailé níos suntasaí. I bhfocal, cuirfidh an éide bailé daingean gach bean cuma mhuiníneach agus álainn uirthi!


Agus culaith bailé á roghnú agat:

1. Níor chóir go mbeadh an neckline tosaigh ró-leathan, ach ba chóir go mbeadh an aischothú oscailte go leor chun lanna an chloch a nochtadh go hiomlán.

2. Is fearr a bheith muinchille agus a bheith in ann na hailt uillinn a fheiceáil. Má tá sleeves ar fáil, déan iad a rolladh suas os cionn an uillinn.

3. Cuir sciorta flounce leis na coirnéil a phiocadh nuair is gá.

4. De ghnáth déantar ábhar coirp d’ábhar leaisteach, agus is féidir le páistí iad a chaitheamh má fhásann siad rud beag níos airde. Is é "Wow!" An mothúchán ar na guaillí nó na cromáin, ciallaíonn sé go bhfásann na páistí go gasta, chun go n-athróidh siad ina n-éadaí coirp níos mó! Do dhaoine fásta, itmeans tá tú ag meáchan a fháil arís.

Conas culaith bailé a chaitheamh?


(1) Caith luiteoga ar dtús, gar-fheistiú agus is féidir asal pacáiste a bheith foirfe!

(2) Ansin caith stocaí, lámha beagáinín aníos, ná cuir iallach ort tarraingt ó!

(3) Seo chugainn an chulaith aonphíosa, tar éis duit an seiceáil needto a chaitheamh os comhair an scátháin, le feiceáil an bhfuil aon roic nó marcanna dochta ann

Ps: Ná bíodh deifir ort agus culaith aonphíosa á chaitheamh agat. Má tá an neckline agat, tarraing suas é. Tá na guaillí agus na hairm uachtaracha an-dlúth lena chéile.


Conas a ghlanfaidh mé mo chuid éadaigh damhsa?

(1) Le 30â „ƒfaoi ​​bhun an uisce te, buail isteach méid iomchuí glantach neodrach, corraigh go maith agus caolaigh

(2) cas laistigh agus lasmuigh den éadaigh onesie cas, sáithithe go hiomlán, le

(3) bealach an bhrú! In uisce te glan faoi bhun 30â „ƒ, déan an chéim arís, déan an cúr a easbhrú

(4) Coinnigh istigh agus lasmuigh ag casadh, faoi scáth an aeir nádúrtha tirim!